ボディメイク派の人は、週に2～3回本格朝トレを。現状維持なら、週に一度でも大丈夫。大事なのは、朝トレの前日はしっかり睡眠、本格朝トレの前にはVAAMを飲んでスイッチON。自分のペースにあわせてメニューを実践してくださいね！フリースポーツインストラクター MACOさん
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ツイストする動作は胃腸の働きを高めます。胃腸の働きが高まると体全体の体温も上がり、代謝アップ♪食の観点からも、朝に胃腸を目覚めさせることで、食事誘発性熱代謝も高まります。水分補給と同時に、朝の空腹時には、眠っている胃腸を目覚めさせるための果物もオススメ。内側からも外側からも胃腸に刺激を与えて美ボディメイクを。
MACOさん：「朝トレで大きな筋肉を刺激すると、代謝アップ効果はもちろんのこと、メンタル的にもシャキっとします。運動前にVAAMを飲むと、カラダのスイッチがONに。運動で脂肪が燃えて汗もたくさんかくので、スッキリ度もアップ。それに「さあ運動するぞ！」っていう気持ちのスイッチもONになります。新しくなったボトル缶を開けるときの、「カチャ」という音で、やる気倍増です♪」
- VAAMは、「V.A.A.M.＝スズメバチアミノ酸混合物（Vespa Amino Acid Mixture）」をモデルに作られたスポーツ栄養飲料。その「V.A.A.M.」とは、１日に100ｋｍも移動をするといわれるスズメバチの、脂肪の代謝方法の秘密から導き出された「独自のバランスで組み合わされた17種類のアミノ酸」を忠実に再現したものであり、VAAMの名前の由来にもなっています。1995年の発売以降、「運動で体脂肪を燃やす」というコンセプトのもと、多くのアスリートやスポーツ愛好者、ダイエットに取り組む方々をサポートしてきました。
VAAMは、「V.A.A.M.＝スズメバチアミノ酸混合物（Vespa Amino Acid Mixture）」をモデルに作られたスポーツ栄養飲料。その「V.A.A.M.」とは、１日に100ｋｍも移動をするといわれるスズメバチの、脂肪の代謝方法の秘密から導き出された「独自のバランスで組み合わされた17種類のアミノ酸」を忠実に再現したものであり、VAAMの名前の由来にもなっています。1995年の発売以降、「運動で体脂肪を燃やす」というコンセプトのもと、多くのアスリートやスポーツ愛好者、ダイエットに取り組む方々をサポートしてきました。
